講座　からだも心もスッキリ体操 - 信州上田｜塩田の里｜とっこ館

昨年１１月から新講座として始まった【からだも心もスッキリ体操】講師：石田久美子さん　のこうざも順調に毎月開催されています。

今日も、みなさん体をほぐすストレッチの後、柔軟性・筋力アップなどの色々な動きを取り入れての体操を、和やかな雰囲気の中、楽しんでされていました。