新着情報 - 信州上田｜塩田の里｜とっこ館

　数年前　テレビのいくつかの番組でも紹介されたという「ゆったり体操で介護予防」
　　
　「太極拳のまち」喜多方市で平成15年から太極拳を取り入れた体操が作成され、その効果の検証も行われてきたものだそうです。
とっこ館の講座で指導に当たっていらっしゃる、坂田洋子さんは、喜多方市に通って、指導者の資格を取り、地域に普及したいと活動しておられます。

椅子に座って誰でも出来る「ゆったり骨盤体操」
やっていることは椅子に座ってとてもゆっくりだけれど、先生の軽快な語りと共につい笑いが広がり、体も自然に動いていると参加者からはとても好評です。

まずは軽く準備体操から

ゆったり骨盤体操

最後は坂田先生考案の「棒体操」で締めくくり

　「ゆったり体操で介護予防」講座
　毎月第2第4火曜日　午後2時～3時
　参加費　1回　300円
　　お問い合わせ・申し込み　とっこ館39-7250

　一面緑色だった稲田が微妙に黄みを帯びてきた。
　出穂が始まりました。葉の間から、そーっと「稲穂」が顔を出し始めました。
　緑の葉の間から、ちょっと黄みを帯びた穂が出てきたのです。
　これから花が咲き、籾（お米）が実ります。
　出穂、開花期前後は、最も水を必要とします。 農家の人々は、この時期は圃場の水を絶やさないようにとても気をつかいます。
　ここ塩田地域は、日本でも有数の雨の少ない地域なので、水田用の水を確保するために、ため池が作られました。名前の付いているため池が４１あります。
　地域によっては、自分で勝手に池や水路の水を入れることが出来ず、役員さんが見回りをして判断して水を入れるということを行っている所もあります。

　
　「塩田公民館・塩田ため池探検隊」主催　夏休み冒険ウィーク！！　
　第２弾「ため池でカヌー遊びin舌喰池」　
　７月３１日　舌喰池を会場に、カヌー遊びが行われました。
　
　

　独鈷山を背景にして。≪舌喰池ってこんなに広くてステキなんです。≫

３艇のカヌーが湖上に浮かぶ様子は壮観です。

お互いにパドルで水かけをしたり、湖上にある鳥の巣を発見したり、湖面の観察をしたりと、楽しい活動をたくさんしました。

スタッフの皆さんも汗だくで、準備・指導等して下さいました。

舌喰池のハスの花が、今を盛りと咲いています。
お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください。

　ドローン空撮写真提供　みすず綜合コンサルタント㈱　

　とっこ館　新企画
　「第1回　つけもの談義」　参加者募集
　日　時　8月25日（土）13：30～15：00
　会　費　500円　（飲み物・お菓子付き）
　内　容　漬物や手作りケーキなどをいただきながら、地域の皆さんと気軽に触れ合い、交流を深めましょう。参加者の皆さんで各家庭独特のつけものの漬け方や食べ方等の情報交換をしましょう。1回目はつけもの談義ですが、2回目以降は参加者の皆さんのご希望等伺いながら進めていきたいと考えています。
　参加ご希望の方は、前日までにとっこ館☎39-7250　へお申し込み下さい。

　

　
　野菜畑・・・きゅうり・なす・トマト・ズッキーニなど夏野菜がいっぱい実りだしました。
　

きいろのズッキーニ

丸なす！！
長野県の北部や東部には丸なすがごく当たり前に「なす」としてあります。
直売所にも、スーパーにも丸なすはあります。
おやきには丸なすは欠かせません。
丸なすのおやきは輪切りにした丸なすに油と砂糖味噌を混ぜたものを挟んで、おやきにします。
丸なすを半分に切って、蒸して、冷やして、からしじょうゆで食べるのは絶品です。